In questo corso impareremo a prenderci cura di noi e del nostro stato di benessere sia fisico che emozionale. Prendendo spunto da varie discipline olistiche, vedremo come autotrattarci per malesseri comuni e diffusi come dolore in zona cervicale, caviglie gonfie, stress, stanchezza mentale, difficolt a dormire bene e tanti altri. Il mondo olistico un modo fatto di tante discipline che vedono il benessere di ciascuno di noi come un impegno quotidiano. Piccoli accorgimenti nella vita di ogni giorno ci aiutano a dimenticare quelle sensazioni che ci accompagnano magari da tanto tempo. Il nostro Essere un insieme di corpo-mente-spirito: prenderci cura di noi fondamentale e non possiamo sempre demandare ad altri la nostra salute. La responsabilit di s e la consapevolezza di noi stessi sono i pilastri fondamentali da cui partono tutte le discipline del mondo olistico. Lidea di questo corso suggerire semplici accorgimenti per stare meglio. Sfrutteremo il potere dei colori e della cromoterapia, il profumo degli oli essenziali; utilizzeremo alcune zone di riflessologia e alcuni punti dei Meridiani Energetici. Consigli e sequenze semplici, che non richiedono ore di studio n conoscenze teoriche pregresse. Un pronto uso immediato, facile da imitare e ricordare e perch no. anche divertente!
