En este curso aprenderemos cmo es que el estar sano y comer delicioso van de la mano. S, no se tiene que vivir a dieta para estar sano ni para verse bien. La vida es muy corta para andar comiendo cosas sin sabor, y no tan corta como para ignorar que nuestra salud depende de lo que nos llevamos a la boca. Este no es un curso o reto donde te demos una lista con un men, aunque en algunos cursos light o nutri retos nos guan cmo comer determinada dieta (lista de platillos), muchas veces no aprendemos las bases de cmo comer. Nos atenemos a un men. pero qu hacemos cuando no hay ciertos ingredientes donde vivimos? qu hacemos al salir con amigos y no dan de cenar lo que te tocaba en tu “dieta”? cmo podras aguantar comiendo lo mismo todos los das? qu hacemos cuando no se te antojaba pollo y pues. hoy tocaba pollo?LIBERTAD! En este curso esperamos que la informacin sobre la alimentacin, ms tips de cocina, as como algunos otros tips de ayudas para complementar tu salud y bienestar, te traigan libertad. Porque el comer es algo delicioso, debe de dejar de convertirse en un momento de culpabilidad o sufrimiento.
