Das Low Carb Kochbuch

Kreative und fantasievolle Low Carb Gerichte aus einfachen, frischen, schmackhaften und preisgnstigen Zutaten - genau das ist unser Anspruch fr diesen multimedia Kochkurs.50 einmalige Low Carb Rezepte, die schnell zuzubereiten sind und nur wenig Vorbereitungszeit in Anspruch nehmen, sind genau richtig fr alle, die auch im Alltagsstress nicht auf eine gesunde Ernhrung verzichten wollen. Dabei haben wir einen Low CarbErnhrungsplan hinzugefgt, aus dem man sich ganz einfach eigene Speisen zusammenstellen oder andere Zutatenaustauschen kann. Die Ernhrung mit wenig Kohlenhydraten hlt den Blutzucker konstant, die Insulinausschttung niedrig und den Fettabbau hoch. Das Low Carb Kochbuch zielt aber weniger darauf ab, eine Low Carb Ditzu sein und gibt stattdessen Anregungen fr eine gesunde Ernhrung mit einem Low Carb Ernhrungsplan. In den Rezepten verzichten wir auf Kohlenhydrate, aber nicht auf gesunde Zutaten. So knnen die Rezepte auch einfach in eine gesunde, kohlenhydratarmeErnhrungsweise mit viel Gemse integriert werden. Angelika zeigt in kurzen Videos wie die einzelnen Gerichte zubereitet werden, welche Zutaten man braucht und gibt ganz nebenbei noch Kochtipps, die jeder in die Zubereitung seiner Speisen integrieren kann. Dieser Kurs hat insgesamt 50 Lektionen (Videos) und 50 Rezepte. Die 50 Rezepte knnen heruntergeladen und ausgedruckt werden. Auerdem zeigen wir, wie die Low Carb Ernhrungspyramide funktioniert und wieviele Kohlenhydrate man wirklich zu sich nehmen kann, um maximalen Erfolg zu erzielen. Wir fgen auch immer wieder Bonuslektionen hinzu. Unsere Low Carb Quickies erfreuen sich groer Beliebtheit. So kann man auch nach einem stressigen Arbeitsalltag noch ganz einfach gesunde Low Carb Gerichte zubereiten.